Consulte a lista de exames recomendados às mulheres desta idade. E siga-a à risca!
Check-up médicoDeve ser feito uma vez por ano, mediante o estado de saúde e a história familiar.
Envolve observação clínica, medição da tensão arterial, análises da urina, colesterol, glicemia, ureia, entre outros.
Consulta dentária
Recomenda-se a realização de uma consulta dentária, de seis em seis meses, para efectuar um exame e uma higienização oral. Desta forma estará a proteger o seu sorriso de cáries e a prevenir doenças como a periodontite.
Exame oftalmológico
Visite o médico oftalmologista uma vez por ano, mesmo que não tenha problemas de visão. Caso já lhe tenha sido detectada uma doença oftalmológica, o controlo terá de ser mais regular, de acordo com o problema em causa.
Auto-exame da pele
Analise os seus sinais cutâneos e esteja atenta a eventuais modificações ao nível da cor e forma. Se verificar que existem alterações na simetria, rebordo, cor e diâmetro procure um dermatologista. Este é um passo essencial para defender a sua pele do cancro cutâneo. Especialmente se tiver a pele clara, recomenda-se ainda que marque uma consulta de dermatologia uma vez por ano.
Rastreio do VIH
A pesquisa no sangue do VIH (Vírus da Imunodeficiência Humana) é especialmente importante sempre que houver dúvidas sobre a possibilidade de se estar infectado pelo VIH; se pensa engravidar; se está grávida; se teve relações sexuais sem preservativo, se houve partilha de seringas, agulhas ou outro material na injecção de drogas.
O mesmo se aplica caso tenha feito uma tatuagem ou um piercing com instrumentos não esterilizados (situação actualmente mais frequente em locais que não estejam legalizados) ou se teve contacto directo com o sangue de outra pessoa.
Rastreio da Hepatite B
Trata-se de uma análise ao sangue que permite detectar anticorpos do vírus da Hepatite B. Este vírus ataca as células do fígado e pode provocar cancro, cirrose ou falência hepática. A contaminação é feita através do sangue, da saliva, do sémen, das secreções vaginais e do leite materno.
Deve efectuar este teste se consumiu drogas injectáveis e se tem, ou teve, múltiplos parceiros sexuais ou infecções sexualmente transmissíveis.
Recomenda-se ainda a sua realização caso esteja contaminada com o VIH/SIDA, se fez tatuagens ou piercings com instrumentos não esterilizados, se é filha de pais portadores de Hepatite B e se esteve ou está presa.
Actualmente as transfusões sanguíneas não são um factor de risco, porque todo o sangue transfundido é objecto de investigação e desinfecção.
Rastreio da Hepatite C
O teste mais utilizado é a pesquisa no sangue de anti-corpos do vírus da Hepatite C. Tal como o vírus anterior, este ataca as células do fígado e pode provocar cirrose hepática, sendo mais raro provocar cancro. A contaminação é feita essencialmente por via sanguínea.
Como tal, aconselha-se a realização do rastreio quando se consome ou consumiu drogas injectáveis; se fez uma tatuagem ou um piercing com instrumentos não esterilizados, se partilhou objectos cortantes que possam ter estado em contacto com sangue (lâminas, tesouras, escovas...). Também deve ser feito se as análises de função hepática (transaminases ou aminotransferases) estiverem elevadas.
Auto-exame da mama
Faça o auto-exame da mama todos meses, cinco a oito dias após a menstruação, de preferência no banho. Contacte o seu médico de imediato se notar alguma alteração nos seus seios.
Consulta de ginecologia
Todas as mulheres devem, por rotina, fazer uma consulta anual de ginecologia, no qual se procede ao exame ginecológico, isto é, à observação genital e mamária que possa detectar tumores e lesões na vagina, colo do útero ou mama.
Se a mulher tem, ou alguma vez teve, relações sexuais, mesmo que protegidas, é recomendável a realização periódica de uma citologia, exame também conhecido como Papanicolau, que ajuda a prevenir e diagnosticar o cancro do colo do útero.
A citologia deve ser repetida a cada três anos, salvo indicações especiais do médico. Se a mulher notar problemas sexuais, deve referi-los ao seu ginecologista. Os problemas sexuais mais frequentes nesta idade são as dores nas relações sexuais, as dificuldades orgásticas e a diminuição do desejo sexual.
Mamografia
Se não houver antecedentes familiares de cancro da mama (mãe, avó, tias), a mulher deve fazer a primeira mamografia (juntamente com ecografia mamaria) entre os 35 e os 40 anos. É importante recorrer a serviços que tenham mamógrafos com tecnologia de aquisição digital, com muito melhor fiabilidade diagnostica.
Se esses exames forem normais, só deverá realizar exames depois dos 40 anos, anualmente ou de dois em dois anos, até aos 50 anos. A partir daí a mamografia e ecografia deverão ser sempre feitas anualmente.
Se existirem antecedentes familiares de cancro da mama, os primeiros exames devem ser feitos entre os 30 e os 35 anos, repetidos anualmente. Nesses casos é altamente recomendável a inscrição numa consulta de risco familiar, existente em vários hospitais, nomeadamente os oncológicos.
Consulta pré-natal
Se está a pensar engravidar, deve marcar esta consulta de modo a realizar um exame ginecológico, o teste de Papanicolau, análises de rotina, juntamente com pesquisa de VIH, Hepatite B, rubéola, toxoplasmose e citomegalovírus.
Revisão científica: Nuno Monteiro Pereira, director clínico da Clínica do Homem e da Mulher www.clinicahm.pt
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